外出・移動
送迎・交通手段・外出の準備
10本の読みもの
外出から戻った後の時間を空けておく 外出の予定は帰宅時刻で終わりにしがちですが、荷物の片付けや着替えにも時間がかかります。戻った後の流れまで見ておくと、帰りの準備がしやすくなります。 外出先で休む場所を先に探す 目的地まで行くことだけでなく、途中でひと息つける場所も予定に入れてみませんか。長く歩く日ほど、休憩を含めた計画が役立ちます。 乗り換えのある外出を一枚にまとめる 経路を検索できても、途中で何を見ればよいか迷うことがあります。画面の情報から、自分に必要な部分を抜き出して準備します。 外出にかかるお金を整理する｜交通費と支援の費用を分けて考える 交通費、支援の利用料、出かけた先で使うお金。分けて書き出すと、全体が見えやすくなります。 かばんが重い日の持ち物の見直し 念のための品を入れているうちに、かばんが重くなることがあります。必要な物を外す前に、重複や持ち運び方を見直すヒントです。 待ち合わせ場所は目印まで決めておく 同じ駅や建物に着いていても、お互いを見つけられないことがあります。場所の名前に、出口や目印を一つ添える伝え方です。 雨の日の外出を考える｜いつもの道で困るところを見つける 雨の日の外出では、傘や荷物で手がふさがる場面、屋外で待つ時間、濡れた物の置き場所などが気になることがあります。 事業所の送迎を利用したいとき｜乗る場所・時間・連絡方法の確認 事業所の送迎を考えるときの確認事項は、乗降場所、時刻、介助の範囲、費用、変更時の連絡方法などです。 バスや電車で通えるか不安なとき｜往復の道のりを確かめる 行きと帰りの便、乗り換え、待つ場所。往復を別々に確かめておくと、不安が小さくなります。 大津市で移動支援を相談する前に｜外出の目的と困る場面を整理する どこへ、何のために、いつ出かけたいか。途中で手助けがほしい場面もメモしておくと、相談がスムーズです。