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暮らしのこと

住まい、お金と手続き、外出、防災、家のこと、人とのつながり。毎日の「ちょっと困った」を、ひとつずつ整理する読みものです。

8のテーマ・68本の読みもの

住まい・引っ越し

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住まい探し・内見・引っ越しの準備

共有スペースを使う前の確認メモ 共同住宅の洗濯室や集会室などは、使い方が建物ごとに違います。初めて使う前に確かめておきたい、案内の場所と質問先のまとめです。 引っ越した日の夜に困らない準備 荷物が届いた後は、すべてを片付ける時間がないこともあります。その日の夜から翌朝までの行動を、順に思い浮かべるところから始めます。 大津市への転入・市内の引っ越し｜住所変更の手続きを整理する 転入・転居の届出と、水道などの手続きを分けて、準備の確認点を整理します。

お金・手続き

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請求書・更新・申請書・家計の整理

一か月の支出を見直す前に｜毎月の費用と臨時の出費を書き分ける 毎月の費用と臨時の出費を、分かる範囲で書き分ける。支出を整理する方法です。 福祉サービスの支払いが難しいとき｜期限前に相談するためのメモ 支払いの金額・期限・事情を伝えるためのメモと、返答の残し方を紹介します。 申請書を書いていて手が止まったら｜空欄の意味と確認先を整理する 書き方に迷う欄があっても大丈夫。記入例の見方や、問い合わせ前の質問のまとめ方を紹介します。

外出・移動

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送迎・交通手段・外出の準備

外出から戻った後の時間を空けておく 外出の予定は帰宅時刻で終わりにしがちですが、荷物の片付けや着替えにも時間がかかります。戻った後の流れまで見ておくと、帰りの準備がしやすくなります。 外出先で休む場所を先に探す 目的地まで行くことだけでなく、途中でひと息つける場所も予定に入れてみませんか。長く歩く日ほど、休憩を含めた計画が役立ちます。 乗り換えのある外出を一枚にまとめる 経路を検索できても、途中で何を見ればよいか迷うことがあります。画面の情報から、自分に必要な部分を抜き出して準備します。

防災・備え

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避難先・持ち出し品・災害時の連絡

避難に手助けが必要なとき｜個別避難計画の相談前に整理すること 避難のどの場面に手助けが必要かを考えるメモ。計画の相談前に整理します。 大雨に備える予定表｜マイ・タイムラインに書いておきたいこと 大雨のとき、いつ・何をするか。暮らしに合わせた行動の順番を、予定表にまとめると、見通しが立てやすくなります。 大津市のハザードマップ｜自宅と通い先の周辺を確認する 地図の色や記号の意味、避難先と道のりについて、確認したい点を整理します。

自宅での暮らし

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家事・片付け・日々の工夫

来客前に整える場所を三つ選ぶ 人を招く前に家中を片付けようとすると、準備だけで疲れてしまうこともあります。相手が使う場所から順番を決めると、進めやすくなります。 ごみ出しを忘れがちな日の小さな工夫 ごみの日は覚えていても、出かけるときには忘れてしまうことがあります。曜日の確認と、出すまでの動きを分けて考えるヒントです。 ヘルパーが初めて来る日｜家の中で共有しておきたいこと ヘルパーの初回訪問では、予定する支援内容、使う道具の場所、触れる前に確認してほしい物などが話題になります。

暮らし・相談

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予定の整理・相談メモ・伝え方

やることが途中で増えた日の並べ直し 予定していた作業の途中に頼みごとが入ると、全部を今日中に終えようとしてしまうことがあります。増えた用事を加える前に、順番を見直します。 予定を二か所に書いているときの整理 紙の手帳とスマートフォンなど、予定を複数の場所で管理すると変更が片方だけになることがあります。使い分けはそのままに、「ここを見れば大丈夫」という場所を一つ決めておく工夫です。 一日の終わりに未完了を持ち越すメモ 終わらなかった用事が頭に残ると、翌日何から始めるかも決めにくくなります。未完了をまとめて書き出し、次の一歩だけ残しておく工夫です。

地域・人とのつながり

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地域活動・交流・日々の伝え方

お礼の言葉が浮かばないとき 助けてもらった後、何と言えばよいか考えすぎて連絡が遅れることがあります。立派な文章より、何が助かったかを一つ添えるだけで、気持ちは伝わりやすくなります。 借りた物を返す約束を忘れない工夫 借りた物は、大事に使うことと同じくらい、いつ返すかを覚えておくことも大切です。受け取るときに短い記録を残しておくと、後で確かめやすくなります。 会話を終えたいときの区切り方 話が続いて帰るタイミングを逃すことがあります。相手の話を否定せず、自分の時間を区切る短い言い方を紹介します。

学ぶ

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講座・本・学び方の工夫

覚えたい言葉を身近な例に置き換える 説明を読んでも、言葉だけでは覚えにくいことがあります。自分が知っている場面を使って意味を確かめる、短い練習の方法です。 動画で学ぶときに止める場所を決める 学習動画を続けて見ると、どこが大切だったか分からなくなることがあります。再生する前に、今回確かめたいことを一つ決めておくと、見るところが絞れます。 大津市の図書館を使ってみる｜利用登録・本の予約・返却の基本 利用者カードの登録から、本の予約と返却まで。大津市立図書館を初めて使うときの流れを紹介します。