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お金・手続き
一か月の支出を見直す前に｜毎月の費用と臨時の出費を書き分ける
支出を整理したいと思っても、すべての買い物を細かく記録するのは負担になることがあります。まずは家賃など毎月の費用と、その月だけの出費を書き分けるところから試せます。
公開：2026年9月23日
決まって出ていく費用を拾う
家賃、通信費、定期的な利用料など、毎月発生する支払いを並べます。口座振替とカード払いが混ざっている場合は、支払先と引落日も一緒に控えます。
政府広報では、収入と支出を把握して家計を管理する考え方が紹介されています。政府広報オンライン「社会人として知っておきたいお金の話」
その月だけの出費を分ける
例えば、衣類の買い替え、家電の修理、年に一度の会費などです。毎月の支出と分けておくと、その月に出費が重なった理由を考える手がかりになります。
記録を始める際は、分かる範囲で構いません。領収書がない支出は概算と分かる印をつけ、実際の金額と混同しないようにします。カードを使った日と引落日が異なる支払いは、二重に数えていないかも確認します。
減らす前に必要な役割を考える
金額が大きい項目でも、通うための交通費や生活を支えるサービスなど、役割はさまざまです。すぐに削る対象とせず、何のために使っているかを書き添えてみましょう。
契約内容が分からない支払いは、明細や契約先の案内で確かめます。生活に必要な費用が足りない状態なら、記録を完成させることにこだわらず、分かっている金額と困りごとを相談の材料にする方法もあります。